Tüm Zamanların En İyi 20 Vücut Geliştiricisi (2022 Güncel Liste)


Tüm Zamanların Vücut Geliştiricileri
Fotoğraf: Toplanan

Erkeklerden kim parçalanmayı hayal etmez? Etkileyici görünmenizi sağlar. Sizi anlıyor kızlar. Kaslı fiziğine göz koyan diğer tüm erkeklerin kıskançlığısın. Vücut geliştirmeci olma süreci sabır ve öz kontrol gerektirir. İlk birkaç yıl eğitim ve düzenli bir diyete bağlı kalarak harcanacaktır. O andan itibaren, kütle ve güç kazandığınız bir aşamaya başlarsınız. Açıkçası, en büyük vücut geliştirici olmak için, ağırlık çalışmasıyla geliştirilemeyecek boy ve doğal yapı gibi nadir özelliklere ihtiyacınız var. Tüm zamanların en iyi vücut geliştiricileri kimlerdir? İşte önde gelen on!

1. Greg Kovacs

Yarışmalar sırasında, Kovacs 6’4″ boyundaydı ve 330 lbs ağırlığındaydı, bu da onu en büyük rakip haline getirdi. Sezon dışı ağırlığı 420 pound idi ve onu şimdiye kadarki en ağır vücut geliştiricisi yaptı. Zahmetsizce 700 pound bench press yapabilirdi. Boyutu nedeniyle 2013 yılında kalp yetmezliğinden öldü.

2. Lou Ferrigno

Schwarzenegger dünyanın en ünlü vücut geliştiricisiyse, Ferrigno da ikinci sırada. 1980’lerin başında, televizyonda Incredible Hulk’u iyi bir amaç için canlandırdı. Müsabakalar sırasında, 6’4’lük bir yüksekte durdu ve korkunç bir 315 pound ağırlığındaydı. Egzersiz rejiminin bir parçası olarak haftada altı gün spor salonuna gitti. Şimdi 71 yaşında, kişisel antrenör olarak hareket etmeye ve çalışmaya devam ediyor.

3. Paul Dillett

Kanada doğumlu Dillett 6’2 ve 285 pound ağırlığında yarıştı. Daha sonra, yaklaşık 40 yarışmaya katıldı ve 1994 Mr. Olympia yarışmasında dördüncü oldu. Vücudundaki tüm temel kasları hedef aldığı ve ona taştan oyulmuş görünümü verdiği yoğun antrenmanlarıyla ünlüydü. Emekli olmadan önce World Beauty Fitness and Fashion Inc.’i kurmuş başarılı bir iş adamıdır.

4. Arnold Schwarzenegger

Açıkçası, Terminatör bu listeye dahil edilecekti. Arnold Schwarzenegger, tüm zamanların en ünlü vücut geliştiricisiydi, yarışma günlerinde 6’2 boyunda ve 253 pound ağırlığındaydı. Bay Olympia’yı yedi kez kazandı ve 1980’lerin ve 1990’ların Hollywood’un en başarılı sanatçılarından biriydi. Ayrıca Kaliforniya valisi olarak iki dönem görev yaptı. Şimdi yetmişli yaşlarının ortasında, hala mükemmel bir formda.

5. Günter Schlierkamp

Tavrı ve muazzam çevresi nedeniyle Schlierkamp, ​​Nazik Dev olarak bilinir. 6’1 boyunda ve 330 kilo ağırlığında! 20 yaşında, 1990 yılında rekabetçi vücut geliştirme kariyerine başladı. 46 yaşında emekli oldu ve şu anda bir girişimci.

6. Nasır el Sonbaty

1965 yılında Batı Almanya’da Mısırlı bir baba ve Boşnak bir annenin çocuğu olarak dünyaya gelen El Sonbaty, birden fazla dili akıcı bir şekilde konuşabilmesi ve antrenman ve maçlarda gözlük takma alışkanlığı nedeniyle “Profesör” lakabını kazandı. 1994’teki Mr. Olympia yarışmasında, 18 yaşında vücut geliştirmeye başladıktan sonra profesyonel ilk çıkışını yaptı. 1997’de ikinci oldu ve 1999’da IFBB Arnold Classic’i kazandı. 2014 yılında böbrek yetmezliği nedeniyle huzur içinde vefat etti. En iyi haliyle, 5’11 yaşındaydı ve 320 pound ağırlığındaydı.

7. Ronald Corcoran

Coleman, dünyanın en başarılı vücut geliştiricileri arasındadır. 2000’den 2007’ye kadar Bay Olympia unvanını elinde tuttu ve daha önce bahsedilen Lee Haney ile paylaştığı bir rekor. Müsabakalar sırasında, 60 “göğüs ile 5’11 ölçüldü ve 300 libre kadar ağırlığındaydı. Bir vücut geliştirmeci olarak elde ettiği başarılara ek olarak, 1984 yılında Grambling State Üniversitesi’nden muhasebe alanında lisans derecesi aldı.

8. Fux, Jean Pierre

Bu İsviçre doğumlu profesyonel vücut geliştirmeci, vücut geliştirme sezonunda 260 pound ve sezon dışında 300 pounddan fazla ağırlığındadır. 1984’te 16 yaşında eğitime başladı ve ilk büyük yarışmasına 25 yaşında girdi ve 1993 IFBB Dünya Amatör Şampiyonasında dördüncü oldu. Şu anda kişisel antrenör olarak çalışıyor ve istismara uğramış ve terk edilmiş kedilere yardım etmeye kararlı.

9. Dennis Kurt

Eski Sovyet devleti Kırgızistan’da etnik Alman bir ailenin çocuğu olarak dünyaya geldi ve “Büyük Kötü Kurt” takma adını aldı. Ve iyi bir sebeple! 5’11 ”vücudunda 275 pound taşıyor. 2005’ten önce, vücut geliştirmeye başlamayı seçmeden önce dövüş sanatları yaptı. Ardından 2014’te Arnold Classic’i kazandı ve ertesi yıl Mr. Olympia’da dördüncü oldu.

10. Lee Haney

Haney, sosyal güvenlik için hak kazanmaktan sadece birkaç yıl uzakta olmasına rağmen, yaşının, oğlundan daha genç vücut geliştiricilerle rekabet etmesini engellemesine izin vermedi. Boyu 6 fitin biraz altında olmasına rağmen, 250 kilo saf kas ağırlığındadır. Ünlü Ronnie Coleman ile aynı sayıda Bay Olympia şampiyonluğuna sahip: sekiz. Fizik, zindelik ve genel sağlık dahil olmak üzere bir dizi faktöre göre değerlendirilen bir erkek ve kadın vücut geliştirme yarışması olan Lee Haney Games’in mucidi.

11. Dennis James

Dennis James, 260 poundda yarışırken hesaba katılması gereken bir güçtü. James, 31 Mayıs 1996’da Heidelberg’de doğdu. 18 yaşında vücut geliştirmeye başladı. 1985 yılında ilk yarışmasını kazandı ve 2000 yılında ilk kez Mr. Olympia’da yer aldı. James’in dünyanın en büyük vücut geliştirme yarışması olan Mr. Olympia’daki en iyi derecesi 2003’te 4. oldu. James’in sezon dışında 300 pound civarında olduğu biliniyordu, ancak 260 poundda yarışmak için kilo verdi.

12. Jay Kesici

Bay Olympia’yı dört kez kazanan Jay Cutler, 3 Ağustos 1973’te doğdu. Hiç şüphesiz vücut geliştirme tarihindeki en iyi vücutlardan birine sahipti. 18 yaşındayken eğitime başladı ve 23 yaşındayken profesyonel oldu. Jay, 2006, 2007, 2009 ve 2010’da Olympia’yı kazandı. Mr. O başlık sekiz kez. Amerikan IFBB PRO, sezon dışında yaklaşık 300 pound’a kadar çıktı ve ardından 260 pound’da savaşmak için kilo verdi.

13. Dorian Yates

Bu adamın kim olduğunu herkes biliyor. O ilk “kitlesel canavar”dı. Sırtı vücut geliştirmede en büyüklerden biriydi ve Bay Olympia’yı altı kez kazandı. “Gölge” olarak da bilinen Dorian Yates, 19 Nisan 1962’de Birleşik Krallık’ta doğdu. 1983’te ağırlık kaldırmaya başladı ve 1991’de Newcastle Pro’da profesyonel oldu. Yates, büyük vücut geliştirme yarışmalarına katılması ve diğer rakipleri yok etmesiyle biliniyordu. Böylece, insanlar ona “Gölge” demeye başladılar. Sezon dışında, Yates kilo aldı ve yaklaşık 310 pound’a kadar çıktı.

14. Roelly Winklaar

Roelly Winklaar, 22 Haziran 1977’de doğan Hollandalı profesyonel bir vücut geliştiricidir. Winklaar, “Hollanda Canavarı” olarak bilinir çünkü sezon dışında 320 pound’a kadar kilo alır ve yarışmalar için 265 pound’a kadar iner. Roelly, vücut geliştirmede en iyi vücutlardan birine sahip ve devasa kolları, insanların onu tanıdığı şey. En iyi galibiyetlerinden bazıları, Avustralya Arnold Classic’te birincilik ve 2019 Mr. Olympia’da beşinciliktir. 2018’de “halk şampiyonu” unvanını kazandı Bay Olympia. O zamandan beri, devasa boyutu ve harika genleri, büyük bir hayran kitlesi kazanmasına yardımcı oldu.

15. Zack Kahn

Zack “King” Kahn, piyasadaki en iyi vücut geliştiricilerden biridir, ancak bunun için yeterince kredi alamaz.

İnsanlar kitlesel canavarları düşündüklerinde genellikle Dorian Yates, Paul Dillet ve Ronnie Coleman’ı düşünürler. Ancak Kral Kahn daha az tanınsa da bir o kadar tuhaf görünüyor. Zack, 2009’da IFBB Pro oldu, ancak 2013’e kadar profesyonel olarak çalışmaya başlamadı çünkü kendine zarar verdi. Ne yazık ki, bu Kahn için bir dizi yaralanmanın ilkiydi ve o zamandan beri onu Pro devresinde pek görmedik. Yine de, tüm zamanların en iyi sekizinci vücut geliştiricisidir ve bu listede yer almakta hiç zorlanmaz.

16. Markus Ruhl

Markus Ruhl 18 yaşında antrenmana başladı. Futbol oynarken dizini incittiği için bir doktor ona bunu yapmasını söyledi. Sadece beş yıllık eğitimden sonra ilk profesyonel şovuna katıldı ve spor tarihinin en büyük canavarlarından biri olarak tanındı. Ruhl, kariyeri boyunca birkaç Mr. Olympia yarışmasına katıldı. En iyi sonucu 2004’te beşinci sıradaydı. Ayrıca 2002’de Şampiyonlar Gecesi’ni kazandı ve 2003’te Arnold Classic’te üçüncü oldu.

17. Ronnie Coleman

Sekiz kez Bay Olympia olan Ronnie Coleman, Louisiana, Monroe’dan emekli bir profesyonel vücut geliştiricidir ve eskiden IFBB’de yarışmıştır. Büyük Ron’un tüm zamanların en iyi vücut geliştiricisi olmasa da biri olduğu düşünülmektedir. Spora bedava spor salonu üyeliği aldığı için girdi. Dorian Yates’ten sonra vücut geliştirmeyi yeni bir boyuta taşıyan Coleman, cüssesi ve kütlesiyle spora hakim oldu. Coleman, vücut geliştirme sporunda şimdiye kadar görülen en büyük sırt ve bacaklardan birine sahipti. 2009’da sporu bıraktığında, herhangi bir profesyonelin en iyisi olan 26 IFBB şampiyonluğu kazandı.

18. Büyük Rami

“Big Ramy” olarak da bilinen Mamdouh Elssbiay, tüm zamanların en iyi ikinci vücut geliştiricisidir. 16 Eylül 1984’te doğan Mısırlı bir vücut geliştiricisi olan Big Ramy, profesyonel kartını, eğitime başladıktan sadece üç yıl sonra, 2012’de Kuwait City’deki Amatör Olympia’da aldı. 2013 yılında kazandığı New York Pro’da profesyonel olarak ilk şovunu yaptı. O zamandan beri, Ramy her zaman en iyi iki vücut geliştirme yarışması olan Olympia ve Arnold Classic’te yer aldı. 2017’de Arnold Classic Europe’u kazandı ve Mr. Olympia’da ikinci oldu. 300 pounddan daha ağırken savaşan birkaç vücut geliştiriciden biri olduğu için boşuna “Büyük Ramy” olarak adlandırılmıyor.

19. Phil Heath

Bay Olympia, Phil ve Kai Greene birincilik için mücadele ediyor. Son zamanlarda kondisyon ve midesi (bir yaralanma nedeniyle) itibarını zedeledi, ancak “The Gift” hala genç ve yaralanmalarını atlatabilirse hala bir numaralı sıraya atlayabilir.

20. Samir Bannout

Samir, “Lübnan Aslanı” olarak biliniyordu ve 1983’te Olympia’yı kazandı. Diğer birçok kişinin olmadığı bir zamanda anabolik steroid kullanma konusunda klas ve dürüsttü. Alt sırtı grenli ve detaylıydı.

Bu yazıların dışında şunları da okuyabilirsiniz: Harvard’ın 3 Anahtarı, MetaZoo, Çocukların Yeme İlgisini Nasıl Canlandırırsınız, Chicago Fire Sezon 11, Emmy Ödülleri 2022, 4Anime, All American Season 5, Amber Midthunder filmleri, Russian Doll Season 3, iPhone 14, Tom Cruise Tüm Görevimiz Tehlike Filmleri, Milyarlarca Sezon 7, Seyahat için en iyi kamera, Su Kayağı, FFMovies, Bolly4U, Moviesflix, TrueID, Koruma için Kristaller, Mewing, Kristaller nasıl şarj edilir, Knightfall Sezon 3, Vampire Diaries sezon 9, Homeland Sezon 9.

Sherlock sezon 5, Goodyear Viva 3, Yüksek yataklı yatak, Cash for Cars, F95zone, Aloe Vera Juice, 100 sezon 8, Salvation Sezon 3, Shadowhunters sezon 4, Poldark sezon 6, Good Place sezon 5, Madison bira net değeri, Yerçekimi Falls sezon 3, Hunter x Hunter sezon 7, Marvelous Mrs. Maisel Sezon 4, Bloodborne 2, Derry Girls sezon 3, en yüksek ücretli CEO ve Bhushan Kumar net değer, Knightfall Sezon 3, Eğlence, Sağlık, Teknoloji, ve İş kategorisi.


Kaynak : https://articleify.com/best-bodybuilders-of-all-time/

Yorum yapın

SMM Panel PDF Kitap indir