Neden İlişkilerimizi Kurtarmamız Gerekiyor?


ilişki
Fotoğraf kredisi:

Birisi için yapabileceğiniz en iyi şey, onlara umut vermek ve kendilerini iyi hissetmelerini sağlamaktır. İnsanlar hayatlarının geri kalanında onlara bir krizde nasıl yardım ettiğinizi hatırlayacaklar, ancak herkes bunu doğru yapmak için gerekenlere sahip değil. Ve çoğumuz, yakınlarımızı duygularıyla baş etmekte zorlandıklarında mutlu etmeye çalışarak ilişkilerimize zarar vermiş olabiliriz.

İnsanlar genellikle önlerine çıkan tüm toksik pozitiflik karşısında kendilerini baskı altında hissederler, çünkü bu kendilerini ezilmiş, yanlış anlaşılmış ve hatta bir başarısızlık gibi hissettirir. Birisi sevdiğini kaybettiğinde, her şeyin düzeleceğini ya da iyi olacağını duymak istemezler. Ayrıca işini kaybetmiş biri muhtemelen “iyi tarafından bak” ve “pozitif kal” kelimelerini duymaktan bıkmıştır. Söyleyecek iyi bir şeyiniz yoksa, bazen birinin bu toksik pozitifliği çok fazla almasını önlemek için yapmanız gereken tek şey onları dinlemektir.

“Zehirli pozitiflik, işler ne kadar kötü ya da zor olursa olsun, insanların her zaman iyi bir tavır sergilemesi gerektiği fikridir. “Sadece iyi hisler” mutlu bir hayat yaşamanın bir yoludur. Yeni Delhi’deki Sri Balaji Eylem Tıp Enstitüsü’nde Danışman Psikolog olan Dr. Pallavi Joshi, “Zehirli pozitiflik, neşeli ve olumlu bir görünüm lehine zor duyguları reddeder” diyor.

Tüm duyguların dışarı çıkmak için bir yola ihtiyacı var

Hayat her zaman mutlu değildir ve onunla birlikte gelen olumsuz duygulardan kaçınamazsınız. Tüm duyguların bir çıkış yolu olması gerekir ve insanlar mutlu duyguları kabul ettikleri kadar üzgün, hüsrana uğramış, üzgün, kızgın ve kızgın duyguları da kabul etmelidirler.

“Zor insanların zor zamanlardan geri dönmeleri harika, ama her zaman onlarla birlikte kalan bir acı olacak. Duygularınızla başa çıkmak için gerçekten iyi bir yol değil. İyileşmesi gerekiyor ve görülmesi gerekiyor. Üzüntü, hayal kırıklığı, keder, öfke ve korku gibi duygulara kötü bir bakış atmak uzun vadede çok zararlı olabilir. Bu nedenle, “pozitiflik” kelimesi her zaman iyi bir şey ifade etmez. The Desi Therapist’i başlatan psikolog ve ilişki uzmanı Bhoomeeka Jain, bunun gaz ışığına ve çok daha kötü sonuçlara yol açabileceğini söylüyor.

Pallavi, toksik pozitifliğin, pozitif yönde çok ileri giden bir düşünme biçimi olduğunu söylüyor. Bu düşünce tarzının sadece umudun önemini vurgulamadığını, aynı zamanda çok mutlu veya olumlu olmayan tüm duyguları bastırdığını ve bunlarla çeliştiğini söylüyor.

Toksik pozitifliğin panzehiri: Sözlerinize dikkat edin

“Sert ol”, “neden bu kadar zayıfsın”, “önemli bir şey değil”, “bebek olma” ve “sadece iyi tarafından bak” gibi şeyler söylemek. Bu sözlerin ne anlama geldiğini bilmiyor musunuz? Bu şeyler sadece birini çok daha kötü hissettirmekle kalmaz, aynı zamanda acılarının o kadar da önemli olmadığını hissettirir.

“Sıkıcı olduklarını ve duygularının önemli olmadığını hissedebilirler. Bu, yalnızlığın en kötü türüne yol açabilir. Bir insanı küçük ve kendi başına hissettirebilir. Birisi böyle hissettiğinde, zihinsel sağlıkları için kötü olabilecek şeyleri içeride tutmaya başlayabilir. Psikolog Bhoomeeka Jain, “Söylediklerimize dikkat etmeliyiz çünkü kelimeler incitebilir” diyor.

Bu yüzden, bir dahaki sefere biri zor zamanlar geçirdiğinde, onları dinleyin. Psikolog, “Anladım” veya “Senin için buradayım” demenin yeterli olduğu sonucuna varır.


Kaynak : https://articleify.com/why-do-we-need-to-save-our-relationships/

Yorum yapın

SMM Panel PDF Kitap indir